科林（Judith M. Brown 饰）遭到了谋杀的指控，被关入了位于菲律宾的监狱里，等待着她的，是长达20年的牢狱之灾。人高马大的格利尔（帕姆·格里尔 Pam Grier 饰）是监狱里的大姐大，她

泰瑞，一个追求社会地位的年轻女子意外地被卷入了两个革命者布罗森和姜戈的活动中，并发现自己在一个妇女集中营。在营地的中央是一个高耸的木制机器(“大鸟笼”),在邪恶的看守人的注视下，妇女们冒着生命危险处理

为了揭露啦啦队如何贬低女性，一名大学报纸的记者潜入啦啦队。